Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser
Bente Jensen
Ledige pladser

Mindful pilates og fysiopilates

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Kurset giver dig mulighed for at træne både krop og sind med fuld opmærksomhed. Du laver øvelser hvor der er fokus på forskellige muskler i kroppen, også bækkenbund og muskelkorset. Balanceøvelser og bevidst vejrtrækning. Du bruger muskler du normalt ikke får trænet ved anden sport. Anbefales derfor ofte af fysioterapeuter. Den store bold og elastik inddrages.
Din kropsbevidsthed og smidighed øges. Den rolige vejrtrækning med mindful sind og afslapning til sidst virker afstressende og giver dig ny energi. Medbring håndklæde og to puder.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 10-03-2021, kl. 17:45

Ugedag Onsdag
Holdnr9121104502
Adresse AOF Vejle
Sønderbrogade 34, 1. sal
7100 Vejle
LokaleHimalaya
Holdtimer24
Antal mødegange12
AfdelingAOF Vejle-Fredericia

Kursusdage

10-03-2021 Onsdag 17:45  -  19:15
17-03-2021 Onsdag 17:45  -  19:15
24-03-2021 Onsdag 17:45  -  19:15
07-04-2021 Onsdag 17:45  -  19:15
14-04-2021 Onsdag 17:45  -  19:15
21-04-2021 Onsdag 17:45  -  19:15
28-04-2021 Onsdag 17:45  -  19:15
05-05-2021 Onsdag 17:45  -  19:15
12-05-2021 Onsdag 17:45  -  19:15
19-05-2021 Onsdag 17:45  -  19:15
26-05-2021 Onsdag 17:45  -  19:15
02-06-2021 Onsdag 17:45  -  19:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.