Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser
Maia Nielsen
Ledige pladser

Gravid Yoga

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Dette hold for gravide danner rammen om at skabe et trygt rum med glæde og velvære, hvor der er plads til at være dig og til at være gravid. At være gravid er noget ganske særligt og det at skabe liv kan være utrolig hårdt og udfordrende. Her kan du forkæle dig selv med blide stræk, styrkende stillinger og skøn afstressende afspænding, samtidig med at der tages hensyn til de forandringer du går igennem i din graviditet. Gravid yoga er fødselsforberedende og styrker krop og sind til den forandring der sker, når du skaber et lille menneske.

Der er fokus på at forberede dig på hvad graviditeten og fødslen kan indebære. Med yoga for gravide får du indblik i at kontakte din kvindelige power og dine ressourcer. Og dermed mærke den indre kraft/urkraft der er tilstede i dig for at støtte dig under din graviditet og fødsel. Du får også muligheden for at opnå en dybere forbindelse til din baby gennem visualisering og med åndedrætsfokus.

Gravidyoga er for alle, uanset kropsbygning, fitnessform og vægt. Også hvis du aldrig har lavet yoga før.

Underviser er veluddannet yogalærer med speciale i gravidyoga. Læs mere om underviser Maia Nielsen på www.maia-yoga.dk.

YOGAFORLØBET INDEHOLDER:

• Hensynstagende, afstressende og beroligende gravid yogaøvelser.

• Styrkende øvelser for den gravide krop.

• Stræk og afspænding, som lindrer graviditetsgener.

• Afspænding med fokus på dig og din baby, som kan skabe ro og balance.

• Fokus på at skabe en unik forbindelse til din baby med visualiseringsøvelser og åndedrætsøvelser.

• Fødselsforberedende øvelser.

• Giver indblik i hvad en fødsel kan indebære.

• Forberedende øvelser til en aktiv fødsel i bevægelse.

• Mulighed for at sparre, dele erfaring og tanker med andre gravide.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 13-11-2019, kl. 14:00

Ugedag Onsdag
Holdnr19-20525
Adresse Yoga og balance Skanderborg
Adelgade 115 (gården)
8660 Skanderborg
LokaleLokale
Holdtimer10
Antal mødegange5
AfdelingAOF Skanderborg

Kursusdage

13-11-2019 Onsdag 14:00  -  15:30
20-11-2019 Onsdag 14:00  -  15:30
27-11-2019 Onsdag 14:00  -  15:30
04-12-2019 Onsdag 14:00  -  15:30
11-12-2019 Onsdag 14:00  -  15:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Gravid Yoga

Ledige pladser
Tirsdag 29-10-2019, kl. 16:00-17:30 AOF Vejle-Fredericia Rikke Møller Nørbo

Gravid Yoga

Venteliste
Pris i DKK 795,00
Onsdag 14-08-2019, kl. 14:00-15:30 AOF Skanderborg Maia Nielsen

Gravid Yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 795,00
Onsdag 25-09-2019, kl. 14:00-15:30 AOF Skanderborg Maia Nielsen

Gravid Yoga

Ledige pladser
Pris i DKK 925,00
Torsdag 24-10-2019, kl. 12:00-13:30 AOF Skanderborg Maia Nielsen