Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser
Birgitta-Maria Lohse
Venteliste

De 5 tibetanere yoga og let Oi-massage - weekend

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Yogaøvelserne regulerer og vitaliserer kroppens organer og vitale funktioner, som blodcirkulation og fordøjelse. Træningen giver øget smidighed og styrke i rygsøjle, skuldre, arme, mave, sæde og lår og du får mere energi både fysisk og psykisk. På sigt kan det lede til mindre stress, bedre nattesøvn og vægttab.
Du vil lære dyb og rolig vejrtrækning. I opvarmningen rystes hele kroppen igennem og du løsner i muskler og led. Vi afslutter med let selvmassage, som kan berolige og virke udrensende og liggende dybdeafspænding, som giver hvile for både krop og sind.
Undgå at spise et stort måltid lige før træning. Kom i løst siddende tøj og medbring gerne kaffe/the og en bolle/frugt til pausen.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 28-09-2019, kl. 10:00

Ugedag Lørdag, Søndag
Holdnr19-20535
Adresse AOF
Asylgade 18
8660 Skanderborg
LokaleSalen
Holdtimer7
Antal mødegange2
AfdelingAOF Skanderborg

Kursusdage

28-09-2019 Lørdag 10:00  -  13:00
29-09-2019 Søndag 10:00  -  13:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.