Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Marek Novak
Få ledige pladser

Yoga for mænd - beg./let øvede

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Yoga for mænd – begyndere
Her på holdet kommer vi igennem mange af de klassiske yogastillinger, hvor du lærer hvordan du på en sikker måde kommer ind og ud af stillingerne, og hvordan et stræk skal føles når den er rigtig. Vi mænd har den fordel i yoga, at vi som regel har større og stivere muskler. Det betyder at vi ikke behøver at binde knuder på os selv før vi får alle de gode effekter af yoga. Arbejdet består i at fordybe kontakten til kroppen, åndedrættet og os selv gennem stræk-, balance- og styrkeøvelserne. Du inviteres til at tilgå din krop med respekt og blødhed. På mandeholdet har vi muligheden for, måske lidt lettere, at slippe vores præstationsgen og fokusere indad - uden at bekymre os om hvordan kvinderne ser os. Vi øver at mærke efter, stå ved vores krops begrænsninger, ånde dybt ind i strækkene alt mens vi også bruger musklerne og får sved på panden. Vi anvender yogaklodser og remme i timerne så alle kan få det optimale ud af stillingerne.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 27-08-2019, kl. 19:30

Ugedag Tirsdag
Holdnr19-50510
Adresse Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry
LokaleLokale
Holdtimer30
Antal mødegange15
AfdelingAOF Skanderborg

Kursusdage

27-08-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
03-09-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
10-09-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
17-09-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
24-09-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
01-10-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
08-10-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
22-10-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
29-10-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
05-11-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
12-11-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
19-11-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
26-11-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
03-12-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00
10-12-2019 Tirsdag 19:30  -  21:00

Faktaoplysning

Målgruppe Mænd

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.