Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser
Louise Højbjerg Kjær
Venteliste

Yoga Mindfulness og klangmeditation, Hensyntagende

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Yogaen er med fokus på at åbne og styrke åndedrætsmuskler og lungerne. Når åndedrættet frigøres kan sindet falde til ro.
Der er fokus på at skabe øget cirkulation omkring f.eks. nyrer binyrer da disse er under ekstra pres ved for megen gøren. Alt sammen igennem blide dynamiske øvelser og restorative stillinger. Vi udfører simple mindfulness øvelser til at styrke opmærksomheden. En stærkere opmærksomhed vil styrke kontakten til nuet/ nærværet. At være nærværende øger muligheden for at skabe en dyb kontakt til hjertet hvilket bringer os nærmer vores iboende glæde og ro. Klangmeditation er også en del af indholdet i denne time og er en effektiv vej til at bringe hjernebølgerne på Alfa og theta niveau. Den afspændte, meditative tilstand. Der vil i forløbet være en mindfulnessgåtur samt en øvelse i følelsesintegration.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 13-08-2019, kl. 10:30

Ugedag Tirsdag
Holdnr19-50601
Adresse Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry
LokaleLokale
Holdtimer30
Antal mødegange15
AfdelingAOF Skanderborg

Kursusdage

13-08-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
20-08-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
27-08-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
03-09-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
10-09-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
17-09-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
24-09-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
01-10-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
08-10-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
22-10-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
29-10-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
05-11-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
19-11-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
26-11-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00
03-12-2019 Tirsdag 10:30  -  12:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yoga Mindfulness og klangmeditation, Hensyntagende

Ledige pladser
Pris i DKK 870,00
Tirsdag 13-08-2019, kl. 12:30-14:00 AOF Skanderborg Louise Højbjerg Kjær