Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser
Mette Mercedes Schøsler
Ledige pladser

Blid yoga

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Vi laver blid yoga, der styrker og smidiggør hele kroppen. Jeg inddrager elementer fra både hatha og yin yoga, og du vil derfor både opleve lange, dybe stræk og stillinger sat sammen i små flows. Mit fokus er at skabe nærvær og ro i både krop og sind, så tempoet er roligt og inviterer til indadvendthed. Holdet er egnet for både nybegynderen og den erfarne udi yoga og alle stillingerne kan tilpasses den enkelte krop. Gennem alle stillinger er der fokus på åndedrættet for at skabe både mental og kropslig bevidsthed, ligesom du vil blive guidet gennem forskellige åndedrætsøvelser (pranayama). Klassen sluttes af med restorative og afslappende stillinger og til sidst en afspænding (savasana), hvor krop og sind kan slappe helt af.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 03-09-2019, kl. 16:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr19-50504
Adresse Ry yoga
Boeletvej 35
8680 Ry
LokaleLokale
Holdtimer28
Antal mødegange14
AfdelingAOF Skanderborg

Kursusdage

03-09-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30
10-09-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30
17-09-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30
24-09-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30
01-10-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30
08-10-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30
22-10-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30
29-10-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30
05-11-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30
12-11-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30
19-11-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30
26-11-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30
03-12-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30
10-12-2019 Tirsdag 16:00  -  17:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.