Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser
Simon Vittus Jasper Hansen
Ledige pladser

Mindfulness og yoga med MBSR (H)

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

Et MBSR-kursus forløber over 8 uger og består af: Et orienteringsmøde, en ugentlig mødegang samt en fordybelsesdag. Du lærer at anvende mindfulnessøvelser og yogaøvelser. Endelig bruger vi liggende afspændingsøvelser, da en stor del af mindfulness-praksis handler om at lære at slappe mere af. Både mindfulness- og yoga-øvelserne sikrer mere nærvær og mindre stress. Derudover vil der være refleksions- og udvekslingsøvelser, som øger muligheden for, at læring af mindfulness og yoga kan bundfælde sig. Uforpligtende orienteringsmøde vil finde sted mandag 7/1 kl. 18.30-21.00.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 11-10-2019, kl. 14:30

Ugedag Fredag, Søndag
Holdnr19-82204
Adresse AOF Horsens
Fuglevangsvej 41
8700 Horsens
LokaleLokale 6
Holdtimer30
Antal mødegange8
AfdelingAOF Horsens-Hedensted

Kursusdage

11-10-2019 Fredag 14:30  -  17:00
25-10-2019 Fredag 14:30  -  17:00
01-11-2019 Fredag 14:30  -  17:00
08-11-2019 Fredag 14:30  -  17:00
15-11-2019 Fredag 14:30  -  17:00
17-11-2019 Søndag 10:00  -  15:00
22-11-2019 Fredag 14:30  -  17:00
29-11-2019 Fredag 14:30  -  17:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.