Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser
Tina Korsgaard Lindtofte
Ledige pladser

Yoga for mænd

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

-Føler du stivhed i kroppen og trænger til fornyet energi og velvære?
-Mangler du et alternativ/supplement til fodbold, Mountain Bike eller andre sportsgrene?
-Har du et stillesiddende eller krævende arbejde?
Så kom og vær med. Alle mænd - unge og ældre er velkommen.
På dette hold får du gennemarbejdet alle muskelgrupper. Der vil være øvelser , hvor du får lidt sved på panden, og andre som udføres i et roligere tempo men altid med fokus på åndedrættet. Når du udfører øvelserne med fokus på åndedrættet, får du mere smidighed, styrke, øget kropsbevidsthed og mere ro på tankerne. Vi slutter timen af med en afspænding for krop og sind. Jeg laver en fælles og individuel undervisning, hvor du får det optimale ud af undervisningen, i det tempo som passer dig, og med dine ønsker/behov.
Medbring vand og evt. håndklæde. Mulighed for omklædning - ikke mulighed for bad. Tøj du kan bevæge dig i.


Vi begrænser antallet af kontaktpunkter for din sikkerheds skyld.
Du skal derfor selv medbringe yogamåtte og øvrigt udstyr, du har brug for. Enkelte større ting kan du låne hos os, hvis du medbringer et lagen eller lignende til at lægge over.
Du er velkommen til at kontakte underviser med spørgsmål til nødvendigt udstyr, eller du kan møde op den første gang inden du begynder at købe stort ind. Men husk yogamåtten allerede første gang.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 21-10-2020, kl. 19:30

Ugedag Onsdag
Holdnr712020526
Adresse AOF Vejle
Sønderbrogade 34, 1. sal
7100 Vejle
LokaleHimalaya
Holdtimer16
Antal mødegange8
AfdelingAOF Vejle-Fredericia

Kursusdage

21-10-2020 Onsdag 19:30  -  21:00
28-10-2020 Onsdag 19:30  -  21:00
04-11-2020 Onsdag 19:30  -  21:00
11-11-2020 Onsdag 19:30  -  21:00
18-11-2020 Onsdag 19:30  -  21:00
25-11-2020 Onsdag 19:30  -  21:00
02-12-2020 Onsdag 19:30  -  21:00
09-12-2020 Onsdag 19:30  -  21:00

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.

Alternative kurser

Kursusnavn Ugedag Startdato Underviser

Yoga for mænd

Ledige pladser
Mandag 26-10-2020, kl. 19:30-21:00 AOF Vejle-Fredericia Tina Korsgaard Lindtofte