Viden, udvikling og samvær
8600 SilkeborgVælg område
Vis underviser

Underviser

Jeg er uddannet Hatha og Raja yogalærer hos Art Yoga, 300 timers certificeret yogateachertraining samt 100 timers 2nd level yogaterapi uddannelse ved Spirit of
yoga i Rishikesh.
Jeg tager løbende kurser og masterclasses for inspiration og videreudvikling af mine kompetencer.
Jeg har tidligere været elev på Skolen for Moderne Dans i København, samt læst på Danmarks Jordemoderskole i København. Alt sammen danner det en rød tråd med dyb
fascination over kroppens og sindets muligheder og den urkraft og livskraft der bor i os.
Privat er jeg gift med Karsten, bor i Børkop og har 2 piger Sara og Julie.
En sygemelding under jordemoderstudiet pga alvorlig stress og medfølgende depression gav mig lysten til at få kigget godt og grundigt på mine mønstre. Jeg prøvede alle mulige
tilgange og så mødte jeg yoga, som jeg forelskede mig helt i, fordi jeg samtidig med at jeg kunne mærke min krop blive stærkere og mere smidig også mærkede, hvordan det hele
forplantede sig som mere ro og ikke kun i kroppen, men også i sindet.
Det er blevet til mange års læsen bøger om emnet, uddannelser og kurser, der er taget i både de fysiske og psykiske aspekter, men også i filosofien bag. Jo mere jeg dykker ned i
yogaen og dens søstervidenskab ayurveda, des mere mening giver det, hvorfor det sammen er så fantastisk et redskab til at arbejde hen imod et sind i balance i en sund og
stærk krop.
Du kan læse mere om alle mine hold, 1:1 sessioner, workshops og retreats på www.prajnayogaplace.dk
Rikke

Læs mere

Rikke Møller Nørbo
Ledige pladser

Hormonbalancerende - Blidt flow og terapeutisk yoga - for kvinder

Ved spørgsmål ring til 70 20 23 77

Hatha yoga i langsomt flow og yogaterapi, hvor øvelserne er valgt og sammensat, så de arbejder mod at skabe eller opretholde balance i hormonsystemet.
Holdet har en lang række helbredsmæssige fordele og er særligt velegnet til dig, der oplever hormonel ubalance, fx igennem udfordringer relateret til overgangsalder som eksempelvis hedeture, søvnproblemer, svækkelse af led, muskler eller bækkenbund - alt sammen symptomer, der kan skyldes det fald, der sker i de kvindelige hormoner i denne livsfase.
Også særligt velegnet dig der har kroniske smerter, forhøjet blodtryk, for lavt stofskifte, mave-tarmproblemer, svækket immunforsvar, migræne eller depression.
Du får grundig gennemgang af både de enkelte stillinger, meditationerne og åndedrætsøvelserne og udfra det bliver trænet i at mærke ind og tage hensyn til din krop.
- Så alle kan deltage uanset niveau
Vi arbejder med både ojas og tejas (yin og yang). Det er balancerende for hormonsystem og nervesystem og sundt for bindevæv, knogler og organer.
Du bliver flere fulde åndedrag i hver stilling, så kroppen får ro til at opleve og vi anvender åndedraget til at skabe plads så du kan arbejde dybere og dybere i din praksis.
Stillingerne (asanas) guides med opmærksomhed på sund kropsholdning og i samarbejde med åndedraget så du får en stærk, smidig og sund krop i balance.
Åndedraget bygger bro mellem krop og sind – mellem vores sanser, nervesystem og hormonsystem. Vi kan træne at sende ro på hele vores system igennem at være til stede i nuet. Og åndedraget er et meditativt redskab du altid har lige ved hånden til at skabe ro ved at flytte fokus til at opleve i nuet. Derfor flettes åndedrætsøvelser ind i undervisningen. Åndedraget stimulerer også organerne og ilter cellerne og hjælper til at slippe spændinger så der skabes flow i kroppens energi. Og så er det er sammen med vores puls oplagt til at lære kroppens signaler at kende.
Hver klasse indeholder en meditation og afsluttes med 15 min afspænding - det er her de nye tilstande rodfæster sig i kroppen.
- Ren forkælelse for krop og sind!
Har du spørgsmål, så kontakt Rikke på tlf: 31219622 mail: prajnayogaplace@gmail.com

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 09-03-2021, kl. 17:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr9121104276
Adresse Kølholt
Vardevej 263B
7100 Vejle
LokaleYogalokale
Holdtimer40
Antal mødegange20
AfdelingAOF Vejle-Fredericia

Kursusdage

09-03-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
16-03-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
23-03-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
30-03-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
06-04-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
13-04-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
20-04-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
27-04-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
04-05-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
11-05-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
18-05-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
25-05-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
01-06-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
08-06-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
15-06-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
17-08-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
24-08-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
31-08-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
07-09-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30
14-09-2021 Tirsdag 17:00  -  18:30

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.