Senior Yoga for ældre (Hensyntagende)

Ved spørgsmål ring til 86 51 19 77

Kom til yoga hver mandag fra kl. 16.45 til 17.30. Det bliver en lektion med blid yoga og fus på åndedræt. Du bliver ført ind i yogaøvelser som øger leddenes bevægelighed, forlænger dine muskler, sænker dit blodtryk, giver bedre koncentration og større energi. En lektion hvor hele kroppen bliver strukket og twistet/vredet på blideste måde. Timen starter og slutter med en lille guidet meditation. Kom glad uden fyldt mave. Vi har vand, måtte og tæppe.