Callanetics med pilates og yoga

Ved spørgsmål ring til 86 81 21 00

Få arbejdet kroppens muskler og led godt igennem. Vi lægger særlig vægt på skuldrene, ryggen, maven, balderne og lårene samt kropsholdningen. Vores inspiration er hentet i både pilates, yoga, callanetics og effekttræning.
Hver gang begynder med en grundig opvarmning til musik, og vi lægger efterfølgende vægt på en kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser. Øvelserne træner i den grad også din vejrtrækning.